"Mijn leven is veranderd. Het opende de deur om mijn volledige potentieel te bereiken."
F
- FabianBreathwork · Massage · Beweging
Adem beter.
Voel meer.
Leef voller.
Breathwork · Massage · Bewegingstherapie
Je ademhaling is de krachtigste tool die je altijd bij je hebt. Mike begeleidt je naar meer energie, minder spanning, en een dieper contact met jezelf, via adem en beweging.
4 continenten 1000+ deelnemers
Samengewerkt met
Herken jij dit?
Je ademt de hele dag.
Maar adem je echt?
01
Je voelt je leeg
Vermoeidheid en spanning die maar niet overgaan, ook na een goede nacht slapen.
02
Je hoofd staat nooit stil
Stress, piekeren, moeite met loslaten. Je bent klaar om écht te ontspannen.
03
Je wil meer voelen
Dieper in contact met jezelf, meer vrijheid in je lichaam, meer in het moment leven.
"Elke ademhaling telt."
De methode
Adem als toegang
tot alles wat je nodig hebt.
Ademcoaching is begeleide training van je adempatroon: zowel functioneel als op dieper niveau. Je leert hoe je ademt, waarom dat invloed heeft op je zenuwstelsel, en hoe je dit bewust kunt sturen.
- -Meer energie en mentale focus
- -Dieper en rustiger slapen
- -Stress en spanning loslaten
- -Verhoogde weerstand en herstel
- -Meer contact met je gevoel
- -Betere sportprestaties
Samengewerkt met Wim Hof & James Nestor, auteur van 'Breath'
In beweging
Adem · Lichaam · Aanwezigheid
Het proces
Zo werkt een traject.
01
Gratis kennismaking
We bespreken waar je staat, wat je zoekt en of we een goede match zijn. Dertig minuten, geen verplichtingen.
02
Intake & eerste sessie
Mike analyseert je adempatroon en bepaalt welke methode het best bij je past: functioneel, verbonden, of een combinatie.
03
Traject op maat
Minimaal 5 sessies, afgestemd op jouw thema's. Je krijgt oefeningen mee en bouwt een toolbox voor het leven.
Massage & Bewegingstherapie
Je lichaam heeft alles
wat je nodig hebt.
Via een unieke combinatie van massagetechnieken en dynamische beweging help ik je weer pijnvrij en vrij bewegen. Opgeleid door Matthew Hua, internationale kampioen massage.
01
Sportmassage & Ontspanning
Gericht herstel na inspanning, of diepe ontspanning voor lichaam en geest.
02
Fasciatherapie & Mobiliteit
Loslaten van diepe spanningspatronen en verbetering van je bewegingsvrijheid.
03
Lymfedrainage
Ondersteuning van je herstelproces en immuunsysteem via zachte drainagetechnieken.
04
Herstel & Blessurepreventie
Structurele aanpak die blessures voorkomt en je lichaam veerkrachtiger maakt.
Samengewerkt met Matthew Hua, internationale kampioen massage
Boek een massagesessieOntdek wat bij jou past.
Geen druk, alleen mogelijkheden. Kies wat aansluit bij jouw ritme en behoefte.
Meest gekozen
Ademcoachingstraject
5 sessies · 90 min.
€ 725
betaling in termijnen mogelijk
- -Intake en adempatroon analyse
- -Persoonlijke ademmethode op maat
- -Functioneel en verbonden ademhalen
- -Oefeningen voor thuis
- -Optioneel: muziek en beweging
Losse Ademsessie
1 sessie · 90 min.
€ 165
- -Intake gesprek
- -Ademsessie op maat
- -Begeleide ontspanning met live muziek
- -Nazorg en tips
Retreat & Groep
Op aanvraag
Op aanvraag
- -Groepsbreathwork sessies
- -Retreats op bijzondere locaties
- -Live flugelhorn begeleiding
- -Bedrijven en teamdagen
Massage & Herstel
Massagebehandeling
1 sessie · 60–90 min.
Op aanvraag
- -Sportmassage of ontspanning
- -Fasciatherapie & mobiliteit
- -Lymfedrainage
- -Ademwerk als herstel
- -Afgestemd op jouw lichaam
Niet zeker welk traject past? Plan een gratis gesprek van 30 minuten. Samen kijken we wat jij nodig hebt.
Ervaringen
Wat deelnemers zeggen.
Over Mike Mol
Muzikant. Ademcoach.
Beweging & Herstel.
Mike Mol is ademcoach, muzikant en bewegingstherapeut. Gevestigd in Breda. Hij groeide op met muziek en ontdekte na een auto-ongeluk in Californië de helende kracht van adem en beweging.
Zijn aanpak is persoonlijk, direct en vriendelijk. Altijd gericht op wat jij nodig hebt.
Samengewerkt met Wim Hof & James Nestor
- 2021Certified Wim Hof Method Instructor, Amsterdam
- 2023Retreats met James Nestor, Costa Rica & wereldwijd
- 2026Co-founder Beyond Breath, actief op 4 continenten
Mike Mol
Vragen
Veelgestelde vragen.
Ademcoaching is begeleide training van je adempatroon. Je leert hoe je ademt, welke invloed dit heeft op je zenuwstelsel, energie en emoties, en hoe je bewust kunt sturen voor meer ontspanning, focus en veerkracht.
Ademcoaching is geschikt voor iedereen die meer rust, energie of zelfkennis wil. Of je nu last hebt van stress, burn-out, slaapproblemen, of gewoon dieper in contact wil komen met jezelf, ademcoaching biedt een krachtig startpunt.
Ademcoaching richt zich op het analyseren en verbeteren van je dagelijks adempatroon. Breathwork is een intensere, begeleide ademervaring, vaak met verbonden ademhalen, die emoties en blokkades kan vrijmaken. Mike combineert beide in zijn trajecten.
Voor blijvend resultaat werkt Mike met trajecten van minimaal 5 sessies. Zo is er ruimte om diepgaand te kijken naar je adempatroon en echte verandering te bewerkstelligen. Losse sessies zijn ook mogelijk.
Sessies vinden plaats in Breda en omgeving, of online. Retreats en groepssessies zijn op bijzondere locaties wereldwijd.
Mike combineert breathwork met live muziek op de flugelhorn, bewegingstherapie en optionele massage. Hij werkte samen met Wim Hof en James Nestor en heeft honderden mensen begeleid op retreats in Europa, Azië en de Amerika's.
Ja. Mike biedt altijd een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten aan. Zo kijk je zonder verplichtingen of het een goede match is.
Klaar om te beginnen?
Een gratis kennismaking van 30 minuten. Geen verplichtingen.
Of mail direct naar contact@mikemol.com