Wat is breathwork?
Breathwork is een verzamelnaam voor gestructureerde ademtechnieken die bewust je fysiologie sturen. De vorm die Mike het meest werkt is verbonden ademhalen: een continue cyclus zonder pauze tussen in- en uitademing, vaak 45 tot 75 minuten lang. Dat brengt je snel uit je hoofd, raakt opgeslagen spanning en geeft toegang tot dieper voelen.
Wat je ervaart
- Tintelingen en fysieke ontlading — opgespaarde spanning die weggaat
- Emoties die naar boven komen en mogen stromen
- Een diep gevoel van rust en helderheid aan het eind
- Vaak: nieuwe inzichten over wat er werkelijk speelt
Wat maakt het bij Mike anders
Mike begeleidt sessies live met flugelhorn. Geen Spotify-playlist, maar muziek die meeademt met de groep. Dat verandert alles — je wordt gedragen door geluid dat reageert op het moment. Daarnaast bouwt hij sessies op met de zorgvuldigheid van iemand die honderden mensen veilig door dit proces heeft begeleid op retreats in Europa, Azië en de Amerika's.
Vormen
1-op-1 sessie (90 min)
Volledig op jouw thema. In Breda of online. Vanaf €95.
Groepssessie
Met 6–20 mensen, op locatie. Krachtig veld, live muziek. Check de agenda of vraag aan voor je team.
Retreat
Meerdaagse verdieping met ademen, beweging, natuur. Zie retreats.
Veiligheid
Breathwork is voor de meeste mensen veilig én helend, maar niet voor iedereen. Bij zwangerschap, ernstige hart- of longaandoeningen, epilepsie of recente psychose werken we met aangepaste technieken of raden we af. Mike screent altijd vooraf.